#euconsigo

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Sem sombras de dúvida esse foi o percurso mais difícil que fiz até o momento! Mas toda a paisagem e o companheirismo do esposo e dos amigos fez toda a diferença para executa lo do começo ao fim sem desistir. Não importa o tempo que levei para fazer esse percurso, muito menos o valor da minha bike.... A importância real é que eu sou capaz de fazer coisas incríveis em cima da minha bicicleta, e ela me leva a lugares extraordinários, e me trás uma satisfação e realização pessoal de ver o quanto sou capaz de cada dia mais me superar, sem contar a sensação de liberdade que ela me proporciona a cada percurso !!!! #eusouciclista #soubruta #amomuitotudoisso #amopedalar #ciclistapensador #ciclismodemontanhas #familiaciclista #borapedalar #euquero #euposso #euconsigo #bikelife #bikelove


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Qual sua barreira para ganhar dinheiro? . O medo???😱 . Medo de se arriscar , para conquistar a liberdade financeira. . Me manda mensagem , irei fazer quebrar esse medo que está dentro de você😄😄💰💰 . . Link na bio☝️🚀 * #medo #medodearriscar #marketingdigital #hotmart #afiliadodesucesso #afiliadoshotmart #rendaextraemcasa #rendaextra #liberdadefinanceira #sonhos #metas #nuncadesista #euposso #euconsigo #vamoparacima


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💵💡😉Faaaaala galera, TD blz?. VCS já imaginaram tendo uma vida estável que vcs merecem?,como: viajar para qualquer lugar ( no momento menos a China. Brincadeira 😉😉) pelo menos saindo, explorando as belezas do nosso país ou de outros países, sempre no final sobrando alguma grana para poder gastar com a família,amigos, namorada(o), investir em um hobbie que vc gosta como esporte, etc. Bom,isso tudo e mais vc terá se tiver uma boa estabilidade financeira, mas lembre-se, dinheiro não é tudo, e sim uma necessidade e quando vc faz dessa necessidade um conforto melhor ainda. E por isso eu venho aqui a ajudar vcs para alcançarem essa liberdade financeira e é bem simples e rápido. Onde vou disponibilizar o link do curso na minha Bio (meu perfil) e dentro do curso vcs irão vê cada segmento de vários tipos e modos de como ganhar seu dinheiro. Imagino que vc deve estar pensando, "nossa mais um curso que eu tenho que pagar" mas sério gente, o curso está no preço bem acessível e o curso não é só mais um e sim uma oportunidade para VCS melhorarem de vida, partindo de VCS, só se VCS quiserem, então dê essa oportunidade a VCS mesmos e vamos que vamos 😉💵💡🙌 . . . Compartilhem e comentem. Qualquer dúvida, falem comigo no direct 😉. . . . #penseeevolua #paz #vidamelhor #viajar #liberdade #familia #euconsigo #eumereço #oportunidade #estabilidade #conforto #planejareexecutar #vamosquevamos😉


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Não, não mesmo! Eu não consigo fazer tudo que penso, tudo que escrevo, tudo que falo. Não, não mesmo! Eu não consigo ser tudo que acredito poder manifestar, ainda, poder ser ou me tornar um dia. Não, não mesmo! Eu não consigo superar todas as espectativas, nem as minhas, nem a dos outros, e nem vejo obrigação nisto. Não, não mesmo! Não, não sei viver o amor em sua nudez, este amor, dito incondicional. Não, não mesmo! Não, eu não consigo seguir perfeitinho, sem deixar de ferir ou magoar pessoas pelo caminho. Não, não mesmo! Por vezes, guardo mágoas, guardo rancor, penso não poder perdoar certas pessoas. Não, não mesmo! Não existe uma teoria sobre mim, muito menos, um manual de instruções. Vou vivendo, aprendendo, me conhecendo, e fazendo o manual, para que no futuro, caso me perca por um instante, não necessite repetir tudo outra vez, ao que chamo memória, consciência. Por oras ajo maquinalmente, no mecânico, no automático, alheio a muito do que ocorre em relação a mim, comigo mesmo, a mim com Deus, a mim com o outro, a mim com o Todo. Por momentos, me vejo desperto, e meio que até coloco palitinhos sobre os olhos, para os manter abertos e acessos. Oro, vigio, mas tem horas, que canso e adormeço. São tantas as distrações! Por períodos, ajo, ainda, meio que por instintos, visto, das condições da carne que ora visto. Disputas por poder, marcar territórios, conquistas, superioridade, competição, a busca pela salvação em meio a este velho oeste existencial, que mais leva à perdição de nós mesmos. Fomos criados assim, e é difícil de mudar certas crenças, certos costumes, certos conhecimentos e aprendizados cristalizados até à alma. O corpo sente e revela o que ora falo. Ele registra tudo, e dói... É díficil, mesmo, em tendo um certa certeza no coração, do que é o melhor a se fazer, mas que por vezes, ainda não é o que importa realmente. Pois o que realmente importa, acontece quase que sempre, sem busca, e sim, quando se atinge prontidão... Tudo é o que é, está acontecendo como deve acontecer, e tudo sempre será conforme é necessário, é preciso. Continua nos comentários:


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Você come muito macarrão "?? Marque aquele amigo pra ver isso também!!. . Pra alcançar o corpo dos sonhos não é macio não! Primeiro temos que passar por grandes barreiras. . Mas de qualquer forma isso não vai impedir que você tenha o peso ideal, se combinar uma boa dieta com algum exercício físico, como um passeio, correr, musculação com certeza que depois de alguns dias vai perceber mudanças e não está só no seu corpo mas sim Seu Vai ser muito melhor! .


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Oi gente tudo bem com vocês? Eu trouxe mais um post em collab com a @bibi.studies__ e trouxemos como tema ideias de banners. São os que eu mais uso,seja no caderno,seja nos Lettering. By: Myllastudies


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26.02.2020 Trouxe para vocês a minha página preferida de todo o bujo de fevereiro, como é a primeira vez que faço o bujo eu sinceramente amei e coloquei tudo que aconteceu nesse dia incrível, espero que vocês gostem. #estudos #rotina #doodle #studymotivation #studygram #resumos #ensinomedio #brushpen #medvet #letras #foco #papelaria #motivação #mapamental #studygrambr #lettering #brushlettering #studycollab #umdiaeuconsigo #faculdade #euconsigo


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Só porque você vai compreender que a felicidade está dentro de você...!!! Eu "entendi"!!!! #pnl #mindset #soucristao #eusou #euposso #euconsigo #emocoes #sougestoradasminhasemocoes #inteligenciaemocional #consistencia De @instituto_mindcontrol


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Gostou? Então: 🔔 Ative as notificações 👥 Marque alguém para ver essa mensagem 💾 Salve para ver mais tarde 👍 Curta e compartilhe a vontade! Viu no Explorer? Então siga o @fabricadaaltaperformance para mais posts como esse.


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... o ouro é provado no fogo... e tantas outras evoluções positivas acontecem a partir de um processo de "sacrifícios"... . Tal como na natureza, para o ser humano, as grandes transformações exigirão dedicação, disciplina, consistência e fé, atributos que para muitos exigem dor e esforço... mas a recompensa.... ahhhhhh essa é inexplicavelmente maior e mais valiosa que todo ouro e prata disponível na face da Terra!!!!! Esse é o ano do Alinhamento!!!!! . #desenvolvimentohumano #disciplina #planejamentoorganizado #consistenciaeachave #mudancadementalidade #metanoia #euposso #euconsigo


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QUER FICAR ASSIM? DESCUBRA O MÉTODO DE EMAGRECIMENTO UTILIZADO POR MILHARES DE MULHERES, PARA ELIMINAR NATURALMENTE ATÉ 5KG EM APENAS 10 DIAS! Sem ter que passar fome (Garantido! Para saber mais clique no link azul em meu perfil: @fique.em.forma_ ) Milhares de pessoas se livraram do inchaço, perderam medidas, e transformaram seus corpos em apenas 10 dias. Resultados Reais! Comprovados por mais de 5.627 Mulheres e Homens... A Dieta Seca Barriga ajudará você: ✅Dormir melhor ✅Purificar o seu corpo de dentro pra fora ✅Aumentar sua energia ✅Remover as toxinas prejudiciais ✅Emagrecer até 5kg em 10 dias ✅Receitas que vão te ajudar a controlar o metabolismo e eliminar peso ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias Eliminar o inchaço naturalmente Melhorar o seu sistema digestivo ✅Reduzir de 2 a 5cm na região da barriga ✅Ter uma pele mais limpa e macia ✅Cardápio Emagrecedor detalhado com receitas de alimentos, sucos e batidas especialmente desenvolvidas para você queimar mais gordura. ✅Os alimentos Proibidos e Permitidos na dieta. ✅Os melhores alimentos para comer sem culpa. ✅Receitas fáceis e práticas. Separadas em café da manhã, almoço e janta. #menosgordura #emagrecer #vidasaudavel #perderbarriga #perderpeso #perderbarrigafacil #fitness #eufitness #saude #bemestar #energiapositiva #energia #foco #emforma #secarbarriga #euquero #euposso #euconsigo #eliminarquilosextras #eliminargordura #eliminação #saigordura


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💄 O curso de maquiagem está com vagas abertas, vai perder essa oportunidade? Estude na melhor escola profissionalizante de Santa Luzia! ✔#maquiagem#makeup#qualificação#cursodemaquiagem#make#matriculasabertas#aprender#aprendendoamaquiar #CniSantaluzia #Cursos #Euconsigo #Evolução #menteintelectual #mg #profissionais #sãobenedito


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Fricassê de Frango Light . Ingredientes . 1/2 Kg de filé de frango cortado em tiras sal e pimenta-do-reino a gosto suco de limão 2 colheres (sopa) de margarina light 2 colheres (sopa) de milho em conserva 1/2 cebola raladas 1 cenoura média ralada 1 lata de creme de leite light salsa picada . Modo de Preparo . Tempere o frango com sal, pimenta e o suco de limão. Derreta a margarina e doure o frango. Junte a cebola, o milho, a cenoura e frite por mais alguns minutos. Deixe cozinhar em fogo baixo por 15 minutos. A seguir, misture o creme de leite. Sirva a seguir polvilhado com a salsa picada. . Bom apetite ! 😋😊 . Quer saber como perder de 5 - 10 KG em 17 dias ? Descubra logo VAGAS LIMITADAS 👉@deks_emagrecimento . . #receitasfit #receitasfitness #receitas #vidasaudável #vidasaudavela #fit #fitness #fitnessmotivation #euconsigo #euconsigoemagrecer #vocepode #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer


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OS BENEFÍCIOS DO ÔMEGA 3 PARA A SAÚDE 🐳😱 . . . . O Ômega 3 está entre os suplementos mais comsumidos do Brasil. O Óleo extraído de peixes de água fria tem atuação comprovada no cérebro, coração, fígado e no sistema circulatório de gestantes, crianças, adultos e idosos. . . . Se você gostou, deixa um ❤ e siga a nossa página para ficar atenta(o) a todas as dicas 😍 . . . . #dietaja #receitafácil #dietadaproteina #alimentacaofit #dietajá #alimentacaonatural #emagrecimentointeligente #treinoemcasa #dietasaludable #alimentacao #receitafitness #dietasaudável #perderpeso #fitness #dietaflexivel #receitasfit #emagrecerrapido #dietasemsofrer #gorduracorporal #perdergordura #boanoite #focoedeterminação #caminhada #caminhadasaudavel #vencernavida #euconsigo #ômega3 #idosossaudáveis #criançaslindas #paraadultos


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Curta e compartilhe nossa página ela pode ajudar alguém 😉 . . Essa foto pode ter sido retirada da internet, ou enviada de algum seguidor, se for da sua autoria, nos comunique por direct para que possamos dar os devidos créditos. Obrigado! . . #amoravida #euposso #euquero #euconsigo #bastaquerer #forcadevontade #superacao #vida #foco #fé #gratidao #felicidade #euvouvencer #euconsegui #esforco #determinacao #resiliência #eudecidiviver #naovoudesistir #euchegola #motivacao #euacredito


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Você concorda com isso? #facaacontecer #sorte #euposso #euconsigo


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Dê dois cliques na tela se você concorda. ❤ Valorize-se! . Siga 👉 @homem_focado 👈 para mais insights como este.💡 . Via @homemdevalor.br . Seja um Homem Focado.👊🏆 Use a hashtag #homemfocado


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Quando vc acredita em si mesmo vc consegue todo o que vc quiser! . . . Que tal aprender a ganhar dinheiro pela internet, me vai na minha bio que tem um link que vai direto pro meu whats e lá vou te ensina a ganhar dinheiro sem vc sair de casa!!! . . . #motivação #marketingdigital #mercadodigital #mercadoonline #mentalidade #menteaberta #acrediteemvc #superação #vcemprimeirolugar #vcéumvencedor #vcconsegue #rendaextra #dinheiro #mentemilionaria #inovacao #euconsigo


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Bom dia!!!👨‍👩‍👧‍👦🌻🌷🙏🕊 . . A vida é maravilhosa, mesmo quando dolorida. Eu gostaria que na correria da época atual a gente pudesse se permitir, criar, uma pequena ilha de contemplação, de autocontemplação, de onde se pudesse ver melhor todas as coisas: com mais generosidade, mais otimismo, mais respeito, mais silêncio, mais prazer. Mais senso da própria dignidade, não importando idade, dinheiro, cor, posição, crença. Não importando nada. . . . #meumaridominhaoutrametade ❤️ #odeusquehabitaemmimsaúdaodeusquehabitaemvocê #sejaasuamelhorversao #gratidão #eueelesempre 👫 #Deusnocomandosempre 🙌 #meta2020 #unhafibradevidro 💅😍 #amoroalimentodaalma 💗 #fe 🙏 #emagrecendocomsaude  #alimentaçãosaudável 🍌🍉🍍🥑🥬🥕🍗🥩🥚 #modaplussize 👗🛍👚🧥🥿👠👜👛👑 #atraircoisasboassempre #positividade #comidadeverdade #tireoiditedehashimoto #euquero  #euposso  #euconsigo #hipotireoidismo #hipertireoidismo #doençadegraves #vidasaudavel #autoestima #jejumintermitente #meusfilhosminhavida #fotografia 😍 📷 📸 #amorproprio #mulherescommais50anos


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💖 AFIRMAÇÃO DO DIA... Se você está se sentindo desmotivado, anote a afirmação em um papel (📍Ou salve esse post clicando na bandeirinha no canto inferior direto da foto) e todo momento que vier algum pensamento ruim em sua cabeça, você deve ler a afirmação, imaginando que isto já é uma realidade em sua vida🙏🏼🙌🏼 .⠀. . 🦋 Se você sente que chegou a sua hora de se transformar verdadeiramente, de se libertar de pensamentos tóxicos e negativos, de ter uma vida mais leve e mais feliz, conheça o Treinamento MEDITAÇÃO de VERDADE onde muito mais do que aprender a meditar, você vai aprender como controlar os seus pensamentos e ser ter uma vida mais leve e feliz todos os dias. . . Entre no nosso site na descrição da página @transforme.vidas ou me chama no Direct com a palavra “Meditação” que eu mando o link pra você! ❤️ . 💖 Compartilhe com seus amigos e @transforme.vidas também 💫⠀ . #transformevidas #propositodevida #transformação #gratidão #paznaalma #exerciciosfisicos #assimé #poderemocional #fazerobem#receitassaudaveis #sejaluz #dialindo#souabençoada #diaabencoado #afirmacaododia #gratidaouniverso #insonia #afirmaçãododia #meditaçãoguiada #aprenderameditar #fortuna #felicidadesempre #equilibriointerior #pazinterior #euconsigo#afirmações #foco #pensamentopositivosempre #leidaatração


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É muito fácil julgar. É muito fácil se colocar uma couraça, uma máscara e se dizer incorruptível. É fácil demais, se deixar de lado, e viver o outro. É muito fácil se esquecer, se anular, se deixar pra depois... Fomos criados de modo a estarmos a serviço do outro, o cisco em teus olhos, os teus fardos, os teus pecados sempre parecem maiores do que os nossos. Que hipocresia é essa? É uma mancha que tange feito tatuagem, feito marca de gado. Donde já se viu? É tão fácil ser grande, é tão fácil ser superior, ser melhor, não é? É tanto pastor levando ovelhas pro abismo, e dizendo, salte, é seguro... E seguindo esse efeito manada, esta coletividade cega em tuas crenças, cegas em teu amor, cegas ao sagrado que existe em tudo e todos, se jogam multuamente, jogando pedras pra todo e qualquer lado. Os telhados são de vidro! Mas, que bom, que as pedras voltam. Que bom, que os vidros quebram! Vidraças quebradas, nos trazem nudez. Vidraças quebradas, nos trás verdades. Sem a resistência das vidraças, a luz entra melhor. O sol brilha dentro, refletido nos caquinhos que causam dor... E o que nos resta, é auto cuidado, é autoamor. E os caquinhos são retirados um a um. Haverá o tempo, onde não existirão telhados de vidro... Nem lobos em peles de cordeiro. Chegará o dia, que Carnaval, será todo dia... Não, não falo de orgias, falo das alegrias de poder dançar, de poder sorrir, de poder se abraçar, dos toques respeitáveis, dos encontros possíveis, do movimento e da cor. Hipocresia, é viver de máscaras todos os dias. É tanta máscara para ser aceito. Pensa direito, onde há tanta distorção. A tal moral, só se efetiva, livre. Livre de leis, livre de dogmas, livre de amarras, livre de intolerância, da falta de perdão, da falta de amor, da falta que a falta de se próprio, de se própria tanto faz. A verdadeira moral é ser você mesmo, indepentendemente dos olhares exteriores. Existe uma Lei que nos rege, existe uma lei que nos move... Continua nos comentários:


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Bom dia guerreiros!! . . A diferença entre os que alcançam o sucesso e os que fracassam, é o entendimento de que alguns momentos são passageiros, alguns desafios são necessários e aparecerão no caminho! . . Não desistam! #motivação #foconotrabalho #euposso #euconsigo #yourpower #somaishoje #forca #naodesista


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Tudo tem seu tempo e você tem seu limite 🤭 #limites #forca #vencedores #money #menteforte #mulheres #mentemilionaria #vida #luta #euconsigo


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Fico me perguntando, quantas vezes vai ser necessário cair e levantar? Mas a resposta que vem é quantas vezes forem necessário meu amor (Deus me chama assim), se for isso mesmo que você quer! 🚀💪🏻🎯 Nos dificultamos tanto as coisas. Porque não simplificamos??? Porque não confiamos no fluxo do Universo? Porque ficamos questionando Deus? Deus nosso Pai Criador de Tudo o Que É, está sempre ao nosso lado, ou melhor, dentro de nós, então você não está sozinho, você está sempre com ele. Ele quer o seu melhor, e te ama num amor incondicional que ninguém tem por você! Anime-se porque tudo é para o bem maior e Deus te ama demais e faz tudo para o seu bem! Agora não sabemos o porquê, o para que, mas lá na frente nós vamos entender e vamos agradecer por ter passado por tudo isso, porque foi necessário! Bora crescer e evoluir, tudo isso é necessário para sua evolução! Muito amor e luz pra ti! E Vamos com tudo, porque o melhor ainda está por vir! Rumo ao topo, que é o meu lugar! 🚀💪🏻🎯🧠 #foconoresultado #autoconhecimento #autodesenvolvimento #curaenergetica #euposso #euconsigo #eumereco #atletasdealtodesempenho #atletadeelite #forca #foco #desistirjamais #rumoaotopo #altorendimento


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♥♥ • • • • 🔝sigɑ: @ameninadosolhosdedeusofc • • ➖ Gostou? Entα̃o Curtɑ, Comente e Compɑrtilhe. ⚠ ɑtivem ɑs notificɑções 📲 • • Sigɑm os IG's: ➩ @um.com.deus@filhade_deus2_@fernanda.fernandesffcp ━───────╮❀╭───────━ • • • • • #melhoresfrases #frasesmotivadoras #citei #perdoar #umpapel #trechosdelivros #frasedodia #2020 #frasesbonitas #mensagemdodia #autoestima #meta #metas2020 #euposso #euconsigo #jesus #deus #propósito #igreja


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Quem nunca ouviu alguém falar que o ano só começa depois do Carnaval? #sqn Eu já estou me preparando para o fechamento do 1° Trimestre de 2020 Não conseguiremos nunca chegar aos nossos objetivos com está historinha que nos impede de alcançar nosso Propósito ! Objetivos e Propósitos são construídos nos 12 meses do ano e não em 10 meses Alguém já deixou de pagar alguma conta ,seja ela qual for dos dois primeiros meses de um ano e não ter nenhuma consequência Futura ? Não existe isso! Assuma a responsabilidade e trabalhe para Fechar seu 1° Trimestre com muito Sucesso ,essa crença não é pra quem tem objetivos e Propósitos claros! Vá e faça a diferença na sua vida e na vida das pessoas no seu meio! #compromissocomamudança #foconoobjetivo #resultados #assumaocontrole #tianguá #itapipoca #ipu #itapaje #euconsigo


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Quer ser um VENCEDOR? Haja como um! 🏆 . . Via @ligabilionaria . _ 💰Você quer aprender o passo a passo para ganhar dinheiro usando apenas o CELULAR e uma conexão com a INTERNET? . Clica no LINK AZUL que está na BIO do nosso Instagram e saiba mais!! 💰 👉 @habitosdesucesso.br 👈


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Pensando nesta Data linda que vem aí 🌹 um ótimo KIt pra vc presentear. Em especial às todas nós mulheres que damos a volta por cima todos os dias superando os obstáculos de ser mulher, mãe, esposa, profissional #somosmulheres #euposso #euconsigo #diadamulher #barreiros @dk_presentes_criativos @ednaldo_lima81


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57 dias sem açúcar, álcool e nem farinha branca. Confesso que me questionei como seria este carnaval e sabe de uma coisa? Termino este feriado ainda mais orgulhosa de mim! Pq além de muita água com limão, pude reinventar e apreciar o básico, o simples. Estou cada dia mais apaixonada em SUPERAÇÃO 🥰 E a competição nunca é com o outro. É comigo mesma! Quando a gente vence a gente mesmo, é sinal que a competição vale a pena! E antes que me julguem, nada tem a ver com emagrecimento, tem a ver com energia, com foco, com determinação e ação! Você sabia que o açúcar é a droga mais perigosa que existe? A sua abstinência inclusive é semelhante a abstinência da cocaína 😬😨 E você, como vem se superando? Você cumpre as coisas que promete para si próprio? #superacao #euconsigo #maternidade #aguacomlimao


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Lembre-se que o primeiro passo para mudar, precisa ser de dentro pra fora! Se ame e se aceite, e não se importe com o que não te agrega. . ✨Seja você seu maior compromisso. #soboraamiga#autocuidado#amorproprio#secuide#seama#sepermita#oiquarta#motivacao#blogsmotivational#determinacao#euposso#euquero#euconsigo#


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Pensamento Positivo é basicamente enxergar o lado bom das coisas do seu passado e presente, e ao mesmo tempo ter confiança e otimismo no futuro. Pensar positivo é dizer para si mesmo “Vai dar certo. Eu tenho as habilidades para isso. Vou fazer acontecer”. Experimente pensar positivo hoje. SIGA: @inspira_da_mente . . . . #coach #mentesmilionarias #mentepositiva #mentesaudavel #menteempreendedora #mentormilionário #poderdamente #leidaatração #eupossotudo #euconsigo #pazinterior #pensegrande #mentespoderosas #mentesdesucesso #positividade #positivismo #sucesso #sucessoprofissional #saude #riqueza #regiaodoslagos #rj #brasil #foco #fe #força #inspiradamente #feemDeus


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Para muitos o ano começa logo agora, depois que passou natal, ano novo, #carnaval... e é hora de voltar à vida saudável,(no caso de muitos iniciar) tanto com atividades mais calmas, após a agitação da #folia, quanto com uma alimentação mais nutritiva, devido ao excesso de ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos nos últimos dias. Primeiro, vamos purificar o corpo, para isso, beba muita água, hidrate-se bem, os seus rins, intestino e figado farão o processo. A detoxificação real é feita pelo corpo. Mas vai com calma, não caia em dietas que prometem "secar X quilos em 1 semana, esqueça de dietas ou programas de X dias para emagrecer, mude o seu estilo de vida e padrão alimentar pra sempre. Segundo, se você quer mesmo mudar de vida, saiba que agora é a hora da limpeza geral na despensa de casa, na geladeira e na gaveta do trabalho. Seja honesta consigo mesma, se não consegue resistir às guloseimas, ao menos evite que elas estejam ao seu alcance: livre-se de bolachas recheadas, sucos e comidas açucaradas. Terceiro, pratique uma atividade, em casa, na academia ou no parque, é desconfortável no início, principalmente para quem está muito acima do peso. Mas se manter uma rotina semanal, de no mínimo 3 vezes por semana, 30 a 40 minutos por dia, vai sentir a diferença na disposição e até na qualidade do sono. E quarto, faça uma avaliação médica-laboratorial, os exames de sangue conseguem mostrar ao seu médico e ao nutricionista se existe alguma deficiência de #vitamina, de ferro, glicemia elevada ,#colesterol alto, alterações hormonais, risco de câncer, etc. Emagreça com saúde!Mude o seu estilo de vida! 🔴Atendimento em Santo André - SP TEL:2534-4320 📳WhatsApp: (11) 99465-4882 ED. Manhattan Office. Av. Dom Pedro II 620, sala 141 Bairro Jardim ▶️Atendimento Particular Www.adonayendocrino.com.br #Determinacao #Objetivo #antioxidante #fitness #Foco #emagrecaja #SantoAndre #dradonay #endocrinologia #emagrecedores #estilodevida #vidasaudavel #euconsigo #ProjetoEu #ABCpaulista #bioimpedanciometria #longevidadesaudavel #diabetes #GrandeABC #termogenicos #gordura #hipertrofia #tapago #lifestyle


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Força para vencer 💁🏼‍♀️ . . . . . . #força #milhonarios #sucesso #luta #eua #euposso #euconsigo #vitoriadaconquista


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Essa é pra quem quer relaxar!!! 💥💥💥💥💥🙌✨✨✨✨✨ #013 #euconsigo #euteajudo #vocepode #realizeseusonho #chácara #corretoradeimoveis


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🎋O REIKI é um método de cura através do toque sutil das mãos. Assim como o remédio nao fará efeito se você não tomar, o reiki só te trará benefícios efetivos ATRAVÉS DA PRATICA DIÁRIA 🎋 #pratiquereiki #energiareiki #eusou #euposso #euconsigo #curacomasmãos #cursodereiki #sistemausuidecuranatural #mestremikaousui #mestresaintgermain #chamavioleta #reiki #reikiéenergia #reikiévida #reikiéluz #vemconhecer #vemaprender #vemcomigo #vemserfeliz #mayaespaçoholístico


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E o bloco da MARATONA PATCHWORK SEM SEGREDOS virou uma almofada feita pela aluna MARISE GUIMARAES. ⠀ Faça a sua PRIMEIRA peça de Patchwork, começando do ZERO e em APENAS 4 semanas! ⠀ Neste curso eu vou te ensinar a fazer uma peça do começo ao fim. Passando por todos os passos necessários para que você possa produzir a sua primeira peça de patchwork, mesmo que você nunca tenha costurado. ⠀ Serão 4 AULAS AO VIVO! Poderemos interagir e você ainda vai ter a chance tirar as suas dúvidas no ar. ⠀ Para fazer a sua matrícula, você pode ligar para o nosso televendas (11) 3379-1390, mandar mensagem para o nosso whatsapp (11) 94526-2469. ⠀ #comocomecarnopatch #euquero #euconsigo #iniciantes #aulasaovivo #fundamentosdopatchwork #fundamentosdoquilting #academiadopatchwork #metodoanacosentino #portaldopatchwork #patchwork #anacosentino #amopatch #euquefiz #love #artesanato #patchworktransforma #atelieanacosentino #quilt #quilting #anacosentinostudio #decor


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Quarta feira de cinzas tá pago! E eu que nunca imaginei que em pleno carnaval eu estaria fazendo exercício físico. Mas tudo tem seu tempo. E nunca é tarde pra vc começar a se cuidar e se amar. E com a ajuda de uma fada. @amandavcoach_foco gente ela é demais. 💟👏💪💃 #desafio2020 #reeducaçãoalimentar #focoNoObjetivo #meAmando #euquero #euPosso #euconsigo


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Como não amar mais que o infinito meus dois bebês... Acordar com bolinho de banana quentinho, e ganhar um delicioso café da manhã de presente não tem preço que pague... Amo muito vcs, mais do que o infinito @lucasrafaelzanon e @carolvitoriazanon #2020 #metaserfeliz #eusou #euposso #eumereço #euconsigo #eurealizo #vidaextraordinária #sucesso #superacao #conquistas #foco #pensar #objetivo #habitos #empreendedorismo #juntassomosmaisfortes #mulher #mulheremae #poderosa #vocepode #inspirese #amese #permitase #vocêéespecial #vocêmerece #patriciasilveriozanon


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